المادة الفعالة 

Magnesium Bisglycinate  200mg

آلية العمل

الامتصاص الهضمي: بفضل ارتباطه بحمض الجلايسين، يتم امتصاص المغنيسيوم عبر مسارات الأحماض الأمينية في الأمعاء الدقيقة بكفاءة عالية. 
الوظائف الخلوية: يعمل المغنيسيوم كعامل مساعد لأكثر من 300 إنزيم في الجسم مسؤولة عن إنتاج الطاقة (ATP)، وتصنيع البروتين، وانقباض واسترخاء العضلات، ونقل الإشارات العصبية. 
التأثير المهدئ (دور الجلايسين): الحمض الأميني "الجلايسين" يعمل بحد ذاته كناهض لناقل عصبي مثبط (inhibitory neurotransmitter) في الدماغ، مما يساهم في تهدئة الجهاز العصبي، تخفيف القلق، وتحسين جودة النوم. 

• تحسين جودة النوم: يساعد على استرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي، مما يقلل من الأرق ويسهل الدخول في نوم عميق.
• تخفيف التوتر والقلق: يعمل الجليسين كناقل عصبي مهدئ في الدماغ، مما يساعد على تقليل الإجهاد النفسي.
• دعم العضلات والعظام: يقلل من التشنجات والشد العضلي (الشد العضلي الليلي) ويدعم كثافة العظام.
• تنظيم ضغط الدم وسكر الدم: يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية وضبط مستويات السكر.

• أوقات الاستخدام: يمكن تناوله في أوقات مختلفة من اليوم حسب التوجيهات العامة، حيث يُفضل البعض تناوله مساءً لدعم الاسترخاء.
• مع الطعام أو بدونه: يمكن تناوله مع الوجبة أو على معدة فارغة، لأنه يعتبر لطيفاً على الجهاز الهضمي مقارنة ببعض الأنواع الأخرى من المغنيسيوم.
• تحديد الاستخدام: تختلف الكمية الموصى بها بحسب التركيز المدون على العبوة الخلفية للمنتج، ويُنصح دائماً بالرجوع إلى ملصق العبوة لمعرفة تفاصيل المغنيسيوم الصافي في الجرعة الواحدة.

• مرضى الكلى: يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في وظائف الكلى استشارة الطبيب قبل تناوله، لأن الكلى هي المسؤولة عن تصفية المغنيسيوم الزائد من الجسم.
• التداخلات الدوائية: قد يتعارض المغنيسيوم مع بعض المضادات الحيوية (مثل التتراسايكلين) أو أدوية هشاشة العظام؛ لذا يُفضل فصل أوقات تناولها عن بعضها بمدة كافية.
• الحمل والرضاعة: يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناوله خلال فترة الحمل أو الرضاعة.