جلايسين 1000 مجم من شركة ناو (NOW Foods Glycine) هو مكمل غذائي يحتوي على الحمض الأميني "الجلايسين" بتركيز 1000 ملجم للكبسولة الواحدة، وهو متوفر عادةً في عبوات تحتوي على 100 كبسولة نباتية أو 250 كبسولة. يُصنف الجلايسين كحمض أميني غير أساسي، ويعمل كناقل عصبي مهدئ في الجهاز العصبي المركزي.

الهدف الرئيسي من استخدام مكمل جلايسين 1000 مجم هو دعم الجهاز العصبي وتعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم العميق، بالإضافة إلى دوره المتعدد في الجسم كونه حمضاً أمينياً أساسياً لإنتاج البروتينات والكولاجين والكرياتين ومضادات الأكسدة (مثل الجلوتاثيون). 

• تحسين جودة النوم: يساعد على الاسترخاء وتقليل الوقت المستغرق للنوم، كما يُحسن من عمق النوم دون التسبب في الخمول الصباحي.
• دعم الجهاز العصبي: يعمل مهدئاً طبيعياً للمخ، مما يساهم في تخفيف التوتر والقلق اليومي.
• صحة المفاصل والبشرة: يُعد الجلايسين المكون الأساسي لإنتاج الكولاجين في الجسم، مما يدعم صحة الأنسجة الضامة، الغضاريف، والجلد.
• دعم الكبد وإزالة السموم: يشارك في تخليق الجلوتاثيون، وهو مضاد أكسدة رئيسي يساعد الكبد على التخلص من السموم.

• الجرعة المعتادة: كبسولتين الى  3 كبسولات يومياً.
• لتحسين النوم: يُفضل تناول الجرعة (كبسولتين الى ثلاث كبسولات ) قبل النوم بـ 30-60 دقيقة على معدة فارغة أو مع وجبة خفيفة.

الحمل والرضاعة: يُمنع أو يتطلب استشارة طبية دقيقة لعدم توفر بيانات كافية حول سلامته في هذه الفترات. 
الأطفال: لا يُستخدم للأطفال إلا تحت إشراف طبّي.
أمراض الكبد أو الكلى: يجب الحذر أو تجنبه لأنه قد يشكل عبئاً على وظائفهم. 
التداخلات الدوائية: يتعارض بحذر مع بعض الأدوية مثل:
• مضادات الذهان (مثل كلوزابين)
• المهدئات وأدوية الجهاز العصبي
• أدوية خفض ضغط الدم (بسبب احتمالية خفضه للضغط أكثر) .