مكمل كبسولات قشور السيليوم (Psyllium Husk Caps) بتركيز 500 مجم من إنتاج شركة :

هو مكمل غذائي شهير يُعد مصدرًا طبيعيًا غنيًا بالألياف الغذائية القابلة للذوبان. يُعرف هذا المكمل بقدرته العالية على امتصاص السوائل والانتفاخ داخل الأمعاء حتى 50 ضعف حجمه الأصلي، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي بكفاءة

 المكونات 

الحصة الموصى بها من الشركة هي 3 كبسولات نباتية، وتحتوي معاً على إجمالي 1,500 مجم (1.5 جرام) من المكون الفعال: 

• المكون الفعال الرئيسي: مسحوق قشور السيليوم النقي (مستخلص من بذور نبات لسان الحمل/القطونيا - Plantago ovata) بتركيز 1,500 مجم لكل حصة (أي 500 مجم للكبسولة الواحدة).
• الألياف الغذائية: 1.1 جرام (تشمل 1.0 جرام ألياف قابلة للذوبان، و 0.1 جرام ألياف غير قابلة للذوبان).
• الكربوهيدرات الإجمالية: 1.3 جرام.
• السعرات الحرارية: 5 سعرات فقط

ألية العمل:

امتصاص الماء وتكوين الهلام: قشور السيليوم هي نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء. عندما تصل إلى الجهاز الهضمي وتُتناول مع كمية كافية من السوائل، فإنها تمتص الماء وتتضخم لتتحول إلى مادة هلامية لزجة. 
تنظيم حركة الأمعاء (تعمل في الاتجاهين):
• في حالة الإمساك: يزيد الهلام الناتج حجم البراز ويرطبه، مما يسهل مروره ويحفز حركة الأمعاء اللطيفة.
• في حالة الإسهال: تمتص الألياف السوائل الزائدة في الأمعاء، مما يساعد على تماسك البراز. 
دعم الشعور بالشبع وتبطيء الامتصاص: بفضل تمددها في المعدة والأمعاء، تبطئ السيليوم من عملية الهضم وتمنح شعوراً بالامتلاء والامتناع النسبي عن تناول الطعام (دعم إدارة الوزن)، كما تساعد في إبطاء امتصاص السكريات وتنظيم الكوليسترول عن طريق الارتباط بالأحماض الصفراوي

الخاصية الأساسية

عندما تخلط قشور السيليوم بالماء أو أي سائل، فإنها تمتصه بسرعة وتتحول إلى مادة جيلاتينية هلامية (جل)، ولا يتم امتصاص هذه الألياف بشكل كامل في الأمعاء بل تمر عبرها وتساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي.

الفوائد والاستخدامات الرئيسية

• علاج وتخفيف الإمساك: تعمل كملين طبيعي يزيد من حجم البراز ويجعله أكثر ليونة، مما يسهل حركته عبر الأمعاء.
• دعم صحة القولون: تخفف من أعراض القولون العصبي وتساعد على تنظيف الأمعاء وتخليصها من الفضلات العالقة.
• المساعدة في إنقاص الوزن: عند تناولها قبل الوجبات، تمتص الماء وتمنح شعوراً بالامتلاء والشبع، مما يقلل من كمية الطعام المتناولة.
• تنظيم مستويات السكر والكوليسترول: تساعد الألياف الذائبة على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وترتبط بالأحماض الصفراوية للمساعدة في خفض الكوليسترول الضار (LDL). 

 طريقة الاستخدام والجرعة

• الجرعة القياسية: يتم تناول 3 كبسولات من مرتين إلى 3 مرات يومياً.
• شرط أساسي وضروري: يجب تناول الجرعة مع كوب كامل من الماء أو السوائل (لا يقل عن 240 مل).
• ملاحظة التوقيت: إذا كنت تتناول أدوية أخرى، يجب تناول كبسولات السيليوم قبل الأدوية بساعتين أو بعدها بساعتين لتجنب إعاقة امتصاص الدواء.

تحذيرات وموانع الاستعمال 

• خطر الاختناق: يمنع منعاً باتاً تناول الكبسولات دون كمية كافية من السوائل، لأنها قد تتضخم في البلعوم أو المريء وتسبب الاختناق.
• صعوبة البلع: لا تستخدم هذا المنتج إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع أو انسداد في الأمعاء.
• الحمل والرضاعة: يجب استشارة الطبيب المختص قبل الاستخدام في حالات الحمل، الرضاعة، أو وجود أمراض مزمنة.